案例描述
富盛提醒各位在三伏天做好防暑准备
三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算。今年7月13日初伏，8月22日出伏，共40天三伏天，比去年整整多了10天!被人们戏称为“plus版三伏天”。
在这热死人不偿命的三伏天里，做好防暑准备是必须的。三伏天出门记得要备好防晒用具，另外，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍!如果此时必须外出，一定要做好防护工作。摄入清热解暑、健脾利湿的食物也是在三伏天要做的，绿豆汤(脾胃虚寒及体质虚弱者少食)是我国民间传统的解暑食物，此外，荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用。扁豆、薏仁则具有很好的健脾作用，是脾虚患者的夏日食疗佳品。
三伏天不仅给人们带来了身体上的煎熬，还带来了“情绪中暑”的问题。夏季气温高，易使人烦躁、怠倦，因此三伏天除了防中暑外，更要谨防“情绪中暑”。那么，怎样预防情绪中暑呢?建议保持心情舒畅，重视心神的调养，多安心静养，不要遇到一些小事就急躁;一旦出现“情绪中暑”，建议闭上双眼深呼吸，以缓解自己不安的情绪。
三伏天的到来使人们对三伏贴的需求大大增加。但三伏贴并不是强身健体的宝贝，没有症状的人最好不要贴敷。就算出现了一些不好的症状，也要对症下药，不能一有问题就贴三伏贴。如果是孩子中暑了就要去医院检查，听听医生的意见，问问医生要不要贴三伏贴。
在这一年中最难熬的“三伏天”日子里，防暑之事，必须紧锣密鼓地进行。