09年龄段国少主帅浮嶋敏:高强度下追求精益求精
记者陈永报道 在西安举行的中国足球发展研讨会上,中国足协主席宋凯提到了“技术为王”和“三从一大一强”的理念。这个理念得到了国内外教练员的普遍认可,山东泰山青年队主教练崔鹏在接受采访时便提到,他所带领的山东泰山08梯队在冬训的前两周,球员每天平均跑动距离超过一万米,高强度跑动距离超过1500米。在2025年1月11日的训练中,这两项数据分别是20253米和2321米。
中国U16国家队主帅浮嶋敏也非常认可这一点。在苏州举行的中国足协大区青训中心总结会上,作为职业级讲师和职业级教练的他也重点阐述了足球发展的理念:技术永远都要精益求精,在高强度背景下应用技术更是关键所在。
浮嶋敏与技术相关的观点是:永远要精益求精。他用一个简单的视频案例对比了日本球员和中国球员的接传球情况:在一个小的四方格(长度约1米到1米5)里面,日本球员每次都可以把球一次性停在出球的方向,而在中国球队的训练中,中国球员大都无法完成,必须经过调整才可以完成下一次传球。视频中可以清晰地看到,日本球员的接传是两步:停球到合适的位置,传球;而中国球员则是停球,调整球的位置,传球。此外,还存在一种情况,传球队员无法将球准确地传给方格里的球员,这也导致方格里的球员无法有效停球。
在浮嶋敏看来,现代足球里球员在场上处理球的时间会越来越少。他为此分享了一个比赛视频,视频中中国队员接传球因为是停球、调整和传球三个步骤,多了一个步骤就多了一秒钟的时间,原本的后场传接便被抢断,进而导致了对手有威胁的进攻甚至进球。从当时的比赛态势看,如果第一步便实现了有效停球,对手根本无法抢断。
与此对比的是久保建英的比赛视频,在比赛中,他每一次接传球都恰到好处,尤其是久保建英的人物捕捉视频中,更能清晰地展现他不断观察的意识和精细的基本功。
浮嶋敏同时认为,中国球员还存在一个明显的问题,双足能力不足,习惯用惯用脚接传球,这实际上也增加了处理球的时间。他表示,更加明显的其实是长传球,通过他的观察,中国球员惯用脚的长传能力是具备的,但非惯用脚的长传球存在很大问题。
头球也是现代足球的重要技术能力,不管是防守、进攻还是逼抢,都需要出色的头球能力,这需要良好的节奏、准确的落点判断和起跳时机,以及头球技术。浮嶋敏为此建议,这方面的技术各青少年队伍完全可以在更小的年龄开始进行。
针对国少队的技术能力,浮嶋敏表示,各级国少队的集训时间非常有限,为此他也希望球员们能够在俱乐部加强个人技术能力训练。
浮嶋敏表示,中国球员的速度非常不错,身体素质尤其是爆发力很好,但如何将优势转化到比赛中,以及在比赛中如何持续在90分钟里利用优势是提升的方向。有关技术评价,其实不单是脚下或者头球能力。正常是观察、判断和执行三个方面,其中观察是前置条件,唯有良好的观察才可以做出准确的判断,进而实现良好的执行。但很多球员在高强度快节奏中,心率很快超标,此时他已经无法进行有效的观察,也失去了判断能力,自然也不具备良好的执行能力,包括高强度快节奏下技术也会变形。
为此浮嶋敏通过视频分享了一个自己的教案,这是一个高强度训练的教案:多区域联动的冲刺和抢断,即三个区域形成三角形,每个区域有4名队员,分别穿4种颜色的背心,教练员每一次会选择一种颜色,穿该颜色的球员要冲刺到下个区域,1抢3,且要求是全力抢球,然后听到指令后再跑到下一个区域,再次听到指令后冲刺回到自己的区域。
浮嶋敏表示,这项训练要求是达到180的心率,结果很多球员早早就达到了180。视频中显示,球员在第一次冲刺跑和抢球中是非常轻松的,第二次冲刺跑和抢球便出现问题,第三次冲刺跑已经冲刺不起来也抢不动了。更重要的是,球员经过三次冲刺回到自己区域后迎来了另一个颜色的球员,但该球员因为体能透支已经无法有效做出技术动作,不断被抢断。
浮嶋敏表示,通过对多个比赛的分析,14公里以上的中强度跑动基准是30%,中国球员问题不大,但21公里以上的高强度跑动基准是10%,中国球员在这项数据上远远不足。浮嶋敏认为,训练非常重要,高质量的比赛更加重要,只有高质量的比赛才可以激发球员的跑动。
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